おいしい青汁

青汁にはいまだに「マズイ」「苦い」「青臭い」などのイメージを持つ方も少なくありません。
一昔前の青汁に比べると、とても飲みやすい青汁が多くなっていますが、それでも野菜嫌いの人や青臭さに敏感な人、小さなお子さんなどにとっては飲みにくい青汁もまだまだ多いと感じます。

そこで、青汁マニアの管理人家族が、友人たちを巻き込みながらいろいろな青汁を試してわかった「おいしい」「飲みやすい」青汁をご紹介します。

本当においしい・飲みいやすい青汁はどれ? 我が家の【ベストセレクト】

7歳・5歳・3歳の3人の子供と夫婦の5人家族の我が家と、おじいちゃん・おばあちゃん、さらには友人までをも巻き込んで(笑)選んだおいしい青汁は?

  1. 神仙桑抹茶ゴールド

    神仙桑抹茶ゴールド

    お茶職人さんが作った桑の葉の青汁「神仙桑抹茶ゴールド」は、まさに味良し・品質良し・栄養バランス良し。我が家で唯一定期購入をしている(すでに3年目)のがこの青汁です。

    品名に「桑抹茶」とついているとおり、まさに苦みを抑えた抹茶のような青汁なので水に混ぜるだけでもおいしく飲むことができ、さらに牛乳やヨーグルトにもよく合います。

    品質にもこだわりが感じられ、桑の葉・緑茶・シモン以外は使わずに作られた食品添加物は一切不使用の青汁なので、妊婦さんや小さなお子さんにも安心です。

    通常価格:5,700円(60包)/8,000円(90包)
    定期価格:5,415円(60包)/7,200円(90包)

    おじいちゃん

    抹茶だと思って飲んでたから「青汁だ」と聞いてびっくりしたなぁ。
    これで栄養が摂れるなら、昔ほど食べられなくなってきた年寄りには嬉しいなぁ。毎日飲みたいと思うよ。

    5歳児

    抹茶のお菓子大好きだから、これもおいしいし、毎日飲んでるよ。
    でも、ただ飲むだけより、たまにママが作ってくれる抹茶パンケーキが一番好き。

    お友達のMさん

    青汁マニア(管理人)さんから教えてもらってから、うちも定期購入してます。
    毎朝ヨーグルトに混ぜたり、夫が出張の時には持たせたり。
    私自身、婦人科の先生に「貧血になる」と言われてから3年、貧血にならずに済んでるのは、これのおかげもあるのかな?と思ってます。

  2. サンスター 健康道場 おいしい青汁

    サンスター おいしい青汁

    9種類の野菜と、リンゴ・レモンがミックスされたトロリとスムージーのようなおいしい青汁(缶タイプ)です。

    そのまま飲むだけなのでお弁当のお供やおやつと一緒に飲め、手作りのスムージーのようなおいしさで、ケミカル感なく続けられるのが人気のポイントかもしれません。

    野菜ピューレがたっぷりなので野菜不足をしっかり補ってくれている感じがあります。

    1ケース:6,000(30缶)

    ママ

    1缶200円と、他の青汁に比べるとちょっとお高めだけど、このまま飲んでもらえるから忙しい時には重宝する青汁。
    朝ごはんを食べるヒマがないときに、これを1本飲むと案外満たされるうえに、栄養も満点。
    パパのお弁当と一緒に包むだけでも「家族の栄養管理」をしっかりしてる感があるのもいいですね(笑)。

    3歳児

    ジュースみたいで大好き。

    ご近所のSさん

    青汁マニア(管理人)さんからお誘いいただいて、いろいろ飲んでみましたが、我が家ではサンスターのこれを飲むようになりました。
    メーカーも信頼できそうですし、普通の野菜ジュースよりも栄養がありそうです。
    夜、遅くなってしまったときなどはあまり食事はたくさん食べられませんが、これ1本追加するだけで安心感があります。

  3. めっちゃたっぷり フルーツ青汁

    めっちゃたっぷりフルーツ青汁

    雑誌やメディアで話題のフルーツ青汁。美容・ダイエットに敏感な女性に大人気ですよね。
    ダイエット目的なら食事の代わりに置き換えたり、ヨーグルトと混ぜてヘルシーなおやつがわりにしてみたり。

    青汁のビタミンやミネラルに加え、プラセンタ・コラーゲン・乳酸菌が摂れる、女性にうれしい青汁です。

    通常価格:5,980円(30包)
    定期初回価格:680円(2回目~3,980円)

    7歳

    甘くて、これが一番大好き。
    これだったらコップ3杯ぐらい毎日飲みたい。

    おばあちゃん

    ダイエットはもういいけど、若々しくいたいから美容は気になるからねぇ。
    味は飲みやすいよ。でも、ちょっとお菓子みたいな感じはあるかな?味だけなら神仙桑抹茶ゴールドの方が好きかな?

    ご近所ママ

    小さな子とか野菜嫌いの人でも、確かに飲みやすいですね。
    でも、あたしはもうちょっとナチュラルな味の方が好きかな~。
    栄養はたっぷり入っているみたいだけど、野菜っぽさがないというか・・・。でも、ちびっこは確かに好きな味だと思います。

コラム:「我慢する方が体に良さそう」は間違い?

青汁はマズイ方がいい?

青汁についていろいろなところで話を伺うと、驚くことに、青汁には「マズいものを我慢して飲むからカラダにいい」というようなイメージを持つ方もとても多いことがわかりました。

でも、栄養バランスは、「こんなに頑張ったからその分の報酬」というような類のものではありません。
むしろ、疲れたときにはカラダが甘いものやお肉を求めるように、体には自然に欲しているものを食べたがるという不思議な摂理があります。

小さい子は大人に比べて味に敏感です。
特に、自然界では「酸っぱいもの=腐ったもの」、「苦いもの=毒のあるもの」であるため、酸味や苦みのあるものを苦手とする子も多いんです。

青汁には独特の青み・苦みがあるものも多いですが、これらの香りや苦みを好む方なら、むしろそちらがおすすめですが、嫌いなものを無理して続けるのはストレスにもなり、途中でやめてしまうこと自体がさらなるストレスの元となることもあり得ます。
おいしく楽しく、それが一番!青汁も好みに合ったものを続けるのが一番だと思います。